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              【知識科普】裸睡好處多,不僅僅是能促進性生活

              來源:成人用品

              導讀: 裸睡的時候應該注意什么,應該是地震、火災、海嘯吧。哦,還有關門關窗也很重要。今天來說說裸睡這件事。聽說裸睡好處多多,不僅能夠提高情侶之間的親密程度(xxoo頻率),也有利于單身人士的身體健康。真的是這 ...

              裸睡的時候應該注意什么,應該是地震、火災、海嘯吧。哦,還有關門關窗也很重要。


              今天來說說裸睡這件事。聽說裸睡好處多多,不僅能夠提高情侶之間的親密程度(xxoo頻率),也有利于單身人士的身體健康。


              真的是這樣嗎?經常裸睡的思齊為你們做好了功課,現在就給你們科普。思齊就和我的粉絲寶寶透露透露,一般人我不告訴他。



              ● ● ●

              裸睡的好處


              1、有助睡眠。


              當結束一天的工作,回家甩掉高跟鞋、皮鞋,扯掉工作套裝的那一刻,是不是覺得身心舒暢?


              其實裸睡也一樣,少掉睡衣的束縛,緊張的肌肉可以有效放松,特別是沉沉入睡以后,機體能夠得到充足的血氧,快速緩解日間緊張工作引發的各種肌肉酸痛和疲勞癥狀。而且裸睡能促進汗腺和皮脂腺分泌,汗液更容易蒸發,干干爽爽睡得香。



              美國睡眠基金會研究認為:


              睡眠期間臥室內溫度保持在適度低溫有利于保證良好的睡眠。其推薦的臥室適宜溫度是15~19℃ 。在使用毯子、棉被等床上用品覆蓋的情形下,年輕人在13~23°C和3~17°C,老年人在9~20℃環境溫度范圍內,睡眠質量較好。


              所以為了能夠順利入睡,你的身體像關機的電腦一樣自然冷卻下來,如果有什么東西阻止溫度下降,大腦就會清醒過來,看看到底發生了什么。


              所以,衣服就是你散熱的阻礙,為了良好的睡眠,建議脫光光睡覺。


              2、緩解慢性病


              裸睡不僅可以緩解肌肉酸痛和疲勞癥狀,還能一定程度上改善腰痛、頭痛、頸肩痛和痛經問題。對部分失眠的人來說,裸睡也會有一定的安撫作用。


              3、利于私處健康


              由于特殊的生理結構,女生的私處常年處于熱帶亞熱帶,溫暖潮濕。而裸睡能夠保持私處的清爽,不利于細菌的生長,減少患婦科病的幾率。是不是棒棒噠。


              同時,裸睡對男生的私處也有幫助。當你每天晚上穿著睡衣睡覺的時候,蛋蛋靠近身體,溫度會升高,而這不利于精子的發育。


              裸睡可以讓你的蛋蛋溫度保持清涼,避免精子因為過熱而活動力欠佳。但是,裸睡并沒有讓丁丁變大變長的功能,這個就不要想了。


              4、改善皮膚


              裸睡能促進汗腺和皮脂腺分泌,對皮膚的吸收、免疫、代謝有很大幫助。而且,讓皮膚處于舒爽的環境中,可以提升全身機體功能和免疫能力。


              5、提高性欲


              咳咳,裸睡確實有這個功效,阿彌陀佛……


              選擇裸睡,最重要的是能身心放松,對改善男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙有一定效果。如果夫妻雙方都裸睡,增加親密接觸的機會,性生活放得更開,能從心理上減少隔閡和分歧,對彼此更加寬容和欣賞,增進夫妻感情。




              看完好處,我知道那些不習慣裸睡的人會說什么。哎呀裸睡要是被子臟怎么辦?


              答案:勤換被套


              裸睡雖說舒爽,但要是被子、床單幾個月不洗,就很容易感染細菌。有些童鞋的個人衛生,我真心無力吐槽,被子都發硬了,簡直就是細菌、疥螨等微生物的良好培養基。


              試想這樣一床「培養基」蓋在身上,何來健康可言,更別說裸睡了。特別是女性,很容易感染婦科炎癥。建議大家勤快點,被子多洗洗、曬曬,充分學習小美愛干凈的好習慣。


              小伙子也要注意,知道你年輕火力猛,可以夜夜春夢,但被單上的「地圖」記得及時洗掉,別指望拼成世界地圖,日日欣賞。


              在賓館、酒店等地不建議裸睡。前段時間爆出多家五星級酒店,看著表面光鮮,實際衛生狀況堪憂,甚至客人睡過以后連被套都不換,更別說那些小酒店、小賓館了。

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              爽……深一点……爽
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